ダイエット 【ランニングダイエット】10kg減達成！誰でもできる工夫で脱三日坊主
2023年10月から、ダイエット目的で走り始め1年強。キリが良いタイミングなので、振り返りをしてみたいと思います。当初5kg減を目標にしていたのですが、それは2024年1月に4ヶ月で達成。さらに9ヶ月目となる2024年6月には、10kg減を...
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トレーニング法 【ランニングトレーニング法】基礎ができたらエイリアントレーニングで得意・不得意を見つけよう
本日は、「エイリアントレーニング」についてお届けします。習慣的に走るのみならず、タイムを伸ばすことを目指し始めた方におすすめのトレーニング法です。トレーニング方法が乱立しており、どれを取り入れればいいか迷ってしまうほどですよね。そんな方にと...
ランニングアイテム 【ランニングアイテム】初レースシューズの選び方
本日は、「そろそろレース用のシューズ買おうかな」と思っている方に向けて、どのシューズを買うべきかについての記事をお送りします。各メーカーが様々なシューズを発売しており、何が自分に合うのかを選ぶのは至難の業です。私自身、「とりあえずカーボンシ...
千葉県内54市町村 電車旅 【千葉県御宿町観光モデルコース】娘と「千葉県54市町村 電車旅」Vol.4
「千葉県54市町村 電車旅」Vol.4をお送りします！今回は千葉県内人口52位(54市町村中)1、「『月の沙漠』と漁業で知られるロマンある海の町」御宿おんじゅく町に行ってきました。そもそも「なんでこんなことしてるの？」については、以下の記事...
プロフィール 【プロフィール】ランニング編
ランニング関連の記事をご覧になり、「で、あなたは何者？」と思われる方がいらっしゃるかもしれないと思い、ランニングに関する経歴を書き記しておこうというのが本記事です。トレーニング理論が語られる中で、「陸上経験有無」がよく触れられているのを見か...
ランニングアイテム 【ランニングアイテム】AppleWatchからGARMIN Forerunner165に変えた理由
本日は、GARMINのランニング用ウォッチである、Forerunnerについてお届けします！習慣的にランニングをされていれば、GARMINのランニング用モデルForerunnerの購入を検討される方も多いのではないでしょうか？Forerun...
ランニングアイテム 【ランニングアイテム】マラソンレース時のアイテム一覧
本日は、レース時のランニングアイテムについてお届けします！初めてマラソンなどのレースに参加される方を主な読者と想定して、「とりあえずこれがあれば大丈夫」というものをリストアップしました。私はダイエット目的で2023年10月よりランニングを開...
レースレビュー 【実走レビュー】第9回水戸黄門漫遊マラソンで初マラソン
2024年10月27日に行われました、「第9回水戸黄門漫遊マラソン」の模様をお送りします。「初マラソンサブ3」狙いで出場したものの、3:41:29と撃沈。マラソンの怖さを体験しました。大会について概要水戸黄門漫遊マラソンは、茨城県水戸市で行...
レースレビュー 【実走レビュー】ちばアクアラインマラソン2024(ハーフ)
2024年11月10日に行われました、「ちばアクアラインマラソン2024」ハーフの模様をお送りします。アクアラインの上りは、激坂×風速7m/sの向かい風で前に進まない苦しさがありました。しかし、大規模大会こその途切れない応援と集団の力で、1...
千葉県内54市町村 電車旅 【千葉県香取市(佐原)観光モデルコース】娘と「千葉県54市町村 電車旅」Vol.3
「千葉県54市町村 電車旅」Vol.3をお送りします！今回は千葉県内人口21位(54市町村中)1、「趣のある小江戸の街並みとのどかな水郷の風景が広がる」香取市に行ってきました。これまでは人口の少ない順に訪問していたのですが、遠方から来てくれ...