千葉県内54市町村 電車旅 【千葉県長柄町観光モデルコース】娘と「千葉県54市町村 電車旅」Vol.5
「千葉県54市町村 電車旅」Vol.5をお送りします！今回は千葉県内人口51位(54市町村中)1、「古代の横穴群や、多くの文化財を持つ町」長柄町に行ってきました。今日は長柄町へ。茂原駅発着で、以下のスポットを巡る予定です。・道の駅ながら・眼...
2024-12
千葉県内54市町村 電車旅 
ランニングアイテム 【ランニングアイテム】ジョギング時のオーディブルが最高！
本日は、Eランニング(ジョギング)時のオーディブル利用についての記事をお送りします。低強度のEランニングって、慣れてくると退屈しませんか？度々コースを変えることも難しいし、音楽も悪くないけど、もうちょっと有意義に使いたい。このようにモヤモヤ...
グルメレビュー 【グルメレビュー】AKHA AMA COFFEE KAGURAZAKA ＠神楽坂
神楽坂にある、「AKHA AMA COFFEEアカアマコーヒー KAGURAZAKA」が超素敵だったので、紹介させてください。「スタッフさんが、オーナーさんと同じ情熱を持って働いているのってとてもよいよね」と感じさせられました。お店のコンセ...
ダイエット 【ランニングダイエット】10kg減達成！誰でもできる工夫で脱三日坊主
2023年10月から、ダイエット目的で走り始め1年強。キリが良いタイミングなので、振り返りをしてみたいと思います。当初5kg減を目標にしていたのですが、それは2024年1月に4ヶ月で達成。さらに9ヶ月目となる2024年6月には、10kg減を...
トレーニング法 【ランニングトレーニング法】基礎ができたらエイリアントレーニングで得意・不得意を見つけよう
本日は、「エイリアントレーニング」についてお届けします。習慣的に走るのみならず、タイムを伸ばすことを目指し始めた方におすすめのトレーニング法です。トレーニング方法が乱立しており、どれを取り入れればいいか迷ってしまうほどですよね。そんな方にと...