本日は、GARMINのランニング用ウォッチである、Forerunnerについてお届けします！
習慣的にランニングをされていれば、GARMINのランニング用モデルForerunnerの購入を検討される方も多いのではないでしょうか？
Forerunnerは165,265,965と主に3つのモデルがあります。
価格も大きく違うため、どのモデルにするか迷われる方もいらっしゃると思います。
私は、AppleWatchからGARMINのForerunner165に乗り換えました。
その際、165と265で散々迷った上で、165を購入しました。
3ヶ月強使ってみて、165がベストな選択だったと確信しています。
この記事では、Forerunnerだからこそできること、そしてなぜ165に決めたのかを中心にお届けします。
私はダイエット目的で2023年10月よりランニングを開始。
次第に走ることが楽しくなり、現在はマラソンでサブ3を目指し月間300~350km程度走っています。
実力としては、ハーフで1:22:02。
先日の「ちばアクアラインマラソン2024」で記録しました。
購入を検討したきっかけ
GARMINを購入する前は、AppleWatch4とRunmetrixを利用していました。
Runmetrixというのは、GPS内蔵のモーションセンサーです。
20種類以上の項目を計測し、フォームをスコアで表示してくれるものです。
これによりフォームを改善し、ランニングエコノミーを高めることができます。
この状況で、GARMINへの乗り換えを検討した理由は、大きく3つあります。
- 所持していたAppleWatchが、気温が低い時に勝手に電源が落ちるようになっていたこと
- AppleWatchのGPS精度が低く、明らかに実際の距離とズレが生じていたこと
- インターバルトレーニングの実施が難しいこと
1だけなら、AppleWatchの新しい機種を購入したと思います。
２に関しても、RunmetrixのGPSを利用していたので問題ありませんでした。
しかし、3がどうしようもありませんでした。
Runmetrixは、1kmごとのラップしか取れません。
そのため、例えば「400ｍ×10本」のような練習メニュー時に、不都合が生じます。
当然ながら、きれいに1kmごとのスタートやゴールとならないためです。
仕方なく、インターバルトレーニング時には「Runkeeper」アプリのワークアウト機能を使っていました。
しかし、これはこれでいくつか問題が。
まず、AppleWatch単体だと上記1の問題が生じます。
つまり、GPS精度が低く、明らかに距離にズレが出てしまいます。
かと言ってiPhoneで計測すると、今度はWatch側は単なるリモコンと化し、インターバルに最適化された表示となりません。
例えば、インターバル間のリカバリー残時間が表示されず、唐突にスタートする羽目になります。
この辺りのRunkeeperの仕様は、以下の記事に書いてあります。
こういった問題から、ランニングに最適化されたウォッチの購入を検討し始めました。
Coros製品も選択肢にあったのですが、以下2点からGARMINの購入を決めました。
- X上ではGARMINのスクショをアップしている方が多く、アプリのUIに馴染めそうと感じていた
- GARMINはGPS製品専門の企業であること(GPS精度に課題感があったので、より重視しました)
Forerunner165 or 265
メーカーはGARMINに決めたものの、3種類の中からどれにするか迷いました。
購入を検討していた2024年8月時点で、すでに競技志向でした。
上記画像に従えば、965になります。
しかし、965はX上でもほぼ見かけず、フル2時間30分台の方でも265ばかり。
比較表を見ても、どう考えても使わなさそうな「地図表示」とか「リアルタイムスタミナ」の差しかない。
それでいて、265との価格差は2.5万円近くあります。
早々に965は捨てました。
比較表を見ていて、もう一つ気づいたことが。
「165も大差ないのでは…？！」
「これからランニングを始めたい エントリーランナー向け」とあるので、私の走り方とは大きくかけ離れていますが、冷静に比較します。
265との差は、主に以下3つです。
- GPS精度
- 「トレーニングがうまくいっているか」などの可視化項目の数
- 画面の大きさ
１に関しては、そもそもGPS精度が問題で買い替えるので、気になりました。
しかし、レビュー記事を読み漁った結果、マルチバンドでなくてもかなり精度が高いことがわかりました。
次に2つ目です。
165にない項目は「トレーニングレディネス」と「トレーニングステータス」です。
これらの指標によって、自身の動きを変えることはないだろうと感じました。
そのため、ここも問題にならず。
最後の3つ目です。
店舗で実物を見たのですが、十分な大きさだったので問題なし。
有機ELディスプレイなため、表示がきれいで視認性もめちゃくちゃ高く感じました。
1つ目のみ気になっていましたが、実際使ってみて全く問題ありません。
レース時のラップアラートが、周りの方とほぼ同じタイミングで鳴っているので、差は軽微だと思います。
また、以前使っていたAppleWatchと比較すると、めちゃくちゃ精度高いです(後述します)。
以上から、２万円の価値があるほどの差ではないと判断し、Forerunner165を購入するに至りました。
乗り換えたメリット
主に3点あります。
- 距離を正確に測れるようになったこと
- インターバルトレーニングに圧倒的に取り組みやすくなったこと
- 電池持ちがよく、充電回数が激減したこと
距離を正確に測れるようになった
ほぼ同じ場所で行った400m×10レペティション時のマップです。
AppleWatchは1本ごとに大きくずれてしまっています。
これにより、明らかに400mより長くなったり、逆に短くなったりしました。
設定タイムでこなせているかの判断がつかず、トレーニング効果の測定ができなくなっていました。
一方のGARMINは、ほぼ完全に1本の線になっています。
ここまでの差があるとは…。
マルチバンドでない、165でも十分な精度ですね。
インターバルトレーニングに圧倒的に取り組みやすくなった
GARMINには「ワークアウト」という名の機能があります。
上記の画像のように、ステップの設定、距離、ペースなどを細かく設定できます。
具体的には、以下の項目が設定できます。
これが、jog以外のトレーニング時に非常に便利です。
また、トレーニング中のみならず、トレーニング後のデータ閲覧時にも助かっています。
トレーニング中
私自身が取り組んでいる、具体的な練習メニューで紹介します。
週に6日間、以下のメニューを順に行なっています。
そのうち、「★」をつけたもので「ワークアウト」機能を利用しています。
※それ以外のjogは決まったコースがあり、自宅発着でほぼ設定距離に達するので、ワークアウト機能は利用していません。
- ★1kmjog+15kmBU(ビルドアップ)走+1kmjog
- 15kmjog
- ★3kmjog+【LT5km+3km(4分レスト)】+3kmjog
- 10kmjog
- 25kmjog
- ★2.5kmjog+坂200m×10+2.5kmjog
例えば1のBU走ですが、GARMINの購入前はjog同様1kmごとのラップのみしか通知されない状況でした。
そのため、以下について気にしておく必要がありました。
- ビルドアップするタイミング
- ビルドアップごとの設定ペース
しかし、GARMINのワークアウト機能を用いると、いずれも不要となります。
まず、ビルドアップするタイミングについてですが、常に画面上に残距離が表示されています。
また、次のステップに進む際は、通常のラップアラートとは別にカウントダウンのアラートが鳴ります。
これで頭の中で計算する必要もないですし、間違えることなく次のステップに進めます。
次に設定タイムですが、これも同じく画面上に表示されています。
さらに、設定ペースより速かったり遅かったりすると、リアルタイムでアラートが鳴ります。
つまり、4:00/kmが設定ペースである場合、4:10/kmや3:50/kmになるとそのタイミングでアラートしてくれます。
レペティションなど速いペースで走っている際は、できるだけ時計を見るなどの無駄な動きはしたくないものです。
その点、音とバイブで教えてくれるのは助かります。
トレーニング後
上の画像は、メニュー3番のLT走の結果画面です。
ウォームアップとLT走部分、レスト、クールダウンを分けて見ることができます。
GARMIN導入前は、1kmごとのラップとなるため、レストを無理やり1km単位にするなどの工夫が必要でした。
また、LT部分の合計タイムを出すのに、ラップを足し合わせるなどの計算も必要でした。
それらが不要になり、圧倒的に楽になりました。
以上のように、インターバルメニューを縦横無尽に組めるようになりました。
また、そのトレーニング中およびその後まで楽になるという、大きな効果が得られました。
電池持ちがよく、充電回数が激減した
AppleWatch時代は、毎日充電していました。
私のものが4と古い方だったことに加え、5年以上使っていたので電池が弱っていたという状況ではあります。
ただ、新品の時から2日に1回は充電していました。
おそらくAppleWatchユーザーの多くの方は、同じくらいの頻度ではないでしょうか？
その点、Forerunnerは電池持ちが異常に良いです。
週6日、1回あたり1時間はGPSが稼働するというハードな状況です。
その利用状況でも、週に2回の充電で余裕です。
充電する手間が減るだけでなく、電池残量を気にする頻度が減るのは、精神衛生的にも良いです。
そして、充電回数の減少は電池の劣化も遅らせられます。
乗り換えたデメリット
変える前は大きく2つ、気になっていることがありました。
しかし、思ったより問題にならなかったというのが実感です。
一方で、一つだけ明確に不便になったのはアラームです。
まず事前に懸念していたことの、一つ目ですが鍵です。
我が家はSADIOTのスマートキーを利用しています。
スマホで操作する鍵です。
このスマートキーは、AppleWatch用のアプリも用意されており、AppleWatch単体でも操作ができます。
当初「iPhoneを取り出すのは煩わしいのでは」と思っていました。
しかし、ほとんどの場面でiPhoneはすぐに取り出せる位置にあります。
すぐに慣れてしまいました。
もう一つはPASMOです。
スマートキーとほぼ同じなのですが、PASMOもAppleWatchで利用していました。
iPhoneを取り出す手間がかかるのを懸念したのですが、これもすぐに慣れました。
むしろ、左手につけたAppleWatchを右側の改札にかざすよりも楽なくらいです。
実際に使ってみて不便だと感じたのは、アラームです。
夏場は早朝にトレーニングしていたため、家族を起こさないようにAppleWatchのバイブアラームを利用していました。
iPhoneで設定でき、音が鳴らずバイブのみで起こしてくれるのです。
この機能が、GARMINとは同期しません。
GARMIN自体に同じ機能は設けられているのですが、時計本体でしか設定ができません。
これがなかなかに面倒です。
以前はiPhoneのアプリで設定できていたようなので、復活することを願っています。
その他で大きなことといえば、通知の類でしょうか？
これは思った以上にほぼ同じように表示してくれるので、全く問題になっていません。
購入した方が良い付属品
充電端子のキャップです。
GARMINの弱点は、この充電端子部分です。
ここが、汗などで腐食する故障が最も多いようです。
あらかじめキャップで覆うことで、故障のリスクを軽減できます。
上記の商品は、充電ケーブルもセットになっておりお得です。
元々付属しているケーブルは、コンセント側がタイプCです。
こちらの商品のケーブルはタイプBなので、より汎用性が高く重宝しています。
まとめ
以上、AppleWatchからGARMINのForerunner165に買い換えた経緯と、その時に調べたことをまとめてみました。
本記事が、購入を検討されている方の一助となれば幸いです。
ご不明な点があれば、Xなりコメントなりでご連絡ください。
それでは。
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